Comprendre les différents types de matelas
Les matelas en mousse
Les matelas en mousse sont très répandus de nos jours et offrent un excellent rapport qualité-prix. On distingue plusieurs types de mousse :
- La mousse polyuréthane : c’est la mousse la plus utilisée dans les matelas. Elle existe en différentes densités, ce qui permet de moduler la fermeté du matelas. Attention cependant, la mousse polyuréthane a tendance à mal supporter l’humidité.
- La mousse à mémoire de forme : elle épouse parfaitement les contours du corps pour un confort optimal. Mais elle a tendance à chauffer la nuit.
- La mousse alvéolée : ses alvéoles à l’intérieur permettent une bonne circulation de l’air et ventilation.
Les matelas en latex
Le latex procure une sensation très agréable de fermeté tout en restant souple. On trouve deux types de latex :
- Le latex naturel : issu de l’hévéa, il est hypoallergénique, durable et respirant.
- Le latex synthétique : fabriqué à partir de dérivés du pétrole, il est moins cher mais aussi moins respirant et durable.
Les matelas à ressorts
Ils offrent une excellente indépendance de couchage grâce aux ressorts qui s’adaptent aux mouvements de chacun. On distingue :
- Les matelas à ressorts ensachés : chaque ressort est enveloppé dans un sac en tissu, ce qui évite les sensations de ressorts dans le dos.
- Les matelas à ressorts multispires : un seul fil d’acier forme tous les ressorts, d’où une plus grande fermeté.
Bien choisir la taille de son matelas
Pour un lit une personne
La taille standard est de 90x190cm. Pour une personne de grande taille, préférez un matelas de 90x200cm.
Pour un lit deux personnes
Les tailles standard sont :
- 140×190 cm : taille minimale conseillée
- 160×200 cm : taille confortable, especially pour un couple où il y a une différence de morphologie
- 180×200 cm : taille maximale, pour un excellent confort
L’importance de la fermeté du matelas
Comment évaluer la fermeté ?
La fermeté dépend de la densité de la mousse ou du latex, ou encore du type de ressorts pour un matelas à ressorts. On distingue généralement 5 niveaux de fermeté :
- Très souple
- Souple
- Medium
- Ferme
- Très ferme
Quelle fermeté choisir ?
La fermeté à privilégier dépend de :
- Votre morphologie : plus on est lourd et corpulent, plus on a besoin d’un matelas ferme pour un bon maintien.
- Vos problèmes de dos : un matelas trop mou accentuera les douleurs lombaires.
- Vos préférences personnelles : certains préfèrent la sensation d’un matelas plutôt dur, même avec un petit gabarit.
Le mieux reste de tester vous-même en magasin !
Choisir l’épaisseur adaptée à vos besoins
Les matelas fins : moins de 16cm
A utiliser plutôt comme couchage d’appoint ou pour enfant. Trop fins pour un adulte ou un usage quotidien.
Les matelas d’épaisseur standard : 16 à 25cm
Ce sont les épaisseurs les plus répandues sur le marché. Elles conviennent à une utilisation quotidienne pour un adulte. Permettent un bon maintien tout en restant faciles à manœuvrer.
Les matelas épais : plus de 25cm
Ils offrent un confort exceptionnel et un moelleux très agréable. Leur principal inconvénient reste leur prix plus élevé. Réservés aux budgets plus conséquents.
Le choix des matériaux et technologies
Les matelas à mémoire de forme
La mousse à mémoire de forme épouse parfaitement les formes du corps. Elle soulage efficacement les douleurs dorsales et cervicales. Attention cependant à la sensation d’enfoncement qui peut déranger certains.
Les matelas en latex
Le latex offre une sensation très agréable, à la fois ferme et élastique. Ses capacités respirantes en font un très bon choix si vous avez tendance à transpirer la nuit. Préférez le latex naturel pour plus de longévité et de résistance.
Les matelas à ressorts ensachés
Ils suivent précisément tous vos mouvements pour un confort optimal. L’indépendance de couchage est excellente puisque votre partenaire ne ressentira pas vos changements de position. Un must pour un sommeil à deux réparateur !
Choisissez bien votre surmatelas
Pourquoi choisir un surmatelas ?
Le surmatelas améliore le confort de votre matelas en constituant une couche supplémentaire qui :
- augmente la sensation de moelleux
- assure une protection supplémentaire contre l’usure
- harmonise la fermeté entre deux dormeurs en cas de différences morphologiques
Quel surmatelas choisir ?
- Si vous recherchez davantage de maintien, optez pour un surmatelas en latex ou en mousse ferme.
- Si vous voulez améliorer le confort, choisissez un surmatelas en mousse à mémoire de forme, laine ou viscose pour plus de moelleux.
- Pour une sensation de fraîcheur, privilégiez des matières respirantes comme la laine ou les fibres naturelles.
Entretenez correctement votre matelas
Passez régulièrement l’aspirateur
Il permet d’éliminer acariens, poils d’animaux et autres résidus qui s’accumulent au fil du temps. Pensez à aspirer recto/verso tous les 15 jours environ.
Aérez votre literie chaque matin
En ouvrant votre fenêtre pendant au moins 15 minutes après le lever. Cela évacue l’humidité accumulée pendant la nuit qui favorise le développement des acariens.
Alternez les faces été/hiver
Si votre matelas le permet, retournez-le à chaque changement de saison. Cela contribue à une meilleure répartition de l’usure et une plus grande longévité de votre matelas.
Utilisez une alèse et un drap-housse adaptés
Ils protègent votre matelas des salissures et de l’usure du temps tout en assurant une respirabilité suffisante du matelas.
Attendez 24h avant de faire votre lit
Après avoir déballé votre nouveau matelas, il convient de patienter au moins 24h avant de le recouvrir de draps et couettes. Cela lui permettra de récupérer sa forme optimale.
Quand changer son matelas ?
Matelas trop vieux et usés
Au bout de 8 à 10 ans d’utilisation, il est recommandé de changer son matelas même sans signes visibles d’usure afin de préserver son dos et son sommeil.
Perte de maintien et déformation
Lorsque votre matelas s’affaisse et ne maintient plus votre dos de manière uniforme. Ou qu’il se forme un creux de type hamac empêchant un alignement satisfaisant de la colonne vertébrale.
augmentation des douleurs
Si vous ressentez des douleurs plus fréquentes au réveil (dos, cervicales…), c’est le signe que votre literie ne remplit plus correctement son rôle de maintien pendant la nuit.
Problèmes d’allergies ou d’hygiène
Si vous constatez le développement d’acariens, de moisissures ou une recrudescence de vos allergies, cela est peut être lié à un manque d’hygiène et d’entretien de votre literie.
Où trouver votre matelas idéal ?
En boutiques spécialisées
Vous pourrez tester un grand nombre de modèles. Les vendeurs pourront aussi vous conseiller en fonction de votre morphologie et de vos attentes spécifiques. C’est idéal pour les indécis ! N’hésitez pas à prendre le temps d’essayer les matelas et à comparer sur place.
Sur les sites spécialisés en ligne
De plus en plus de marques proposent leurs matelas exclusivement sur Internet (Tediber, Emma matelas…). Ils affichent en général des prix attractifs mais offrent moins de possibilités de tester le matelas avant achat définitif.
Dans les grandes enseignes généralistes
Vous bénéficierez d’un plus grand choix pour tous les budgets. En revanche l’accompagnement sera moins personnalisé qu’en boutique spécialisée. Pensez à bien essayer les produits exposés avant de finaliser votre achat.
Choisir son matelas : en résumé
- Le choix d’un matelas dépend de critères objectifs (taille, technologie, fermeté…) mais aussi de vos préférences personnelles. Prenez le temps de bien essayer !
- Un bon matelas maintient suffisamment votre dos pour un alignement satisfaisant de la colonne vertébrale.
- Entretenez et aérez régulièrement votre literie pour prolonger sa durée de vie et éviter les problèmes d’hygiène.
- Changez votre matelas tous les 8 à 10 ans pour préserver votre sommeil et votre santé.
N’hésitez pas à demander conseil en magasin pour trouver la perle rare qui saura vous accompagner pendant de nombreuses années !
